逃避型人格如何迈出社交的步伐? 13个回答

09-08 1443 阅读

家长从小进行支配型的暴力沟通,渐渐养成了逃避型人格,曾经一度讨厌与人沟通。现在该怎么迈出人际交往的步伐?
现在能勉强与人沟通,但是还是会有想要逃开的感觉,而且有时候知道应该好好说话,还是逃开了。而且有时觉得社交让我筋疲力竭。
人际交往获得的支持是必须的,我应该怎么一步步走向人群里,进行良好的沟通呢?

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