请问要如何才能分辨焦虑症和强迫症呢? 4个回答

09-07 122 阅读

请问要如何才能分辨焦虑症和强迫症呢?个人觉得我有时是焦虑症有时又是强迫症。然而,强迫症对于我的感受来自于思想思维方面的强迫,也就是说无法逃离一个很固执的思维,并且时常用这个思维去做事。比如说:在金字塔里,狼,老鹰,老虎,法老王都是独居且强势的代表.而,奴隶,绵羊,鸡鸭却是弱小和群居的代表.所以,我不知道要如何在大学一个群体的环境下度过,很苦恼. 第二点,你会感到开心当你真在做你喜欢和有自信的事情.但是同样的,你会感到焦虑当你必须去做你不喜欢的东西/被强迫/被威胁/没自信的事物.第三点,很多人劝告我要脱离舒适圈,但是强迫的思维让我觉得这样是等于不效法自己的,这样让我无法做自己.换句话说,海里的鱼类不可能生活在陆地的嘛.最终,我的这种强迫思维和焦虑让我被朋友远离和排斥.他们觉得我太过孤僻,自我中心和不友善.我该如何是好呢?很想厘清焦虑和强迫的解读和方法,谢谢!

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