分手一年,状态一直调整不过来,心好像裂开一样疼? 2个回答

09-05 103 阅读

没跟前任在一起时,我坚信自己不会陷进去出不来,在一起后,越来越感觉自己不对劲,动不动就胡思乱想,跟之前想象的感情完全不一样。我就开始想退出,我的做法是使劲作,让他厌倦我。终于,我自由了。在刚分手的那几天,我是什么感觉都没有的,但是,过了一段时间,我就开始没头没尾的伤心,晚上睡觉的时候会哭,上自习的时候会哭,本身自己就是爱哭的人,想着哭能排解出来也没当回事,但影响到了我的身心,我越来越没办法开心,表现出来的状态也是很焦虑。后来开始头盔前男友朋友圈,发现他换了第一个女朋友时,我又哭了,但我清楚我不喜欢他。他分手之后我找过他聊天,但是他不是很主动,我觉得很折磨就删掉了他。因为有共同的群聊,所以能窥视到他朋友圈,就在看到他又公布恋情时,我的心好像裂开一样生疼。一晚上没睡着觉第二天也没太有精神,感觉自己好贱,还去看人家。之前做过心理咨询但是只有那一小段时间感觉舒服了,再一段时间状态又不行,我怎么办?

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