23岁女生,经常自我攻击,影响正常生活,怎么改变? 1个回答

08-28 117 阅读

我生活中一旦有我觉得做的不好的地方就会开始在心里骂自己“废物”“丑八怪”“恶心”,每次想到这些,我真的很想自杀,感觉撑不下去了,太难受了我却停不下来,有什么方法可以帮助我不再继续攻击自己了吗?要爱自己之类的道理我都懂,但是我就是做不到。

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