每天上班很痛苦,觉得自己一无是处,心里很乱怎么办? 1个回答

08-12 150 阅读

现年39岁,从2001年中专毕业后开始学徒式的工作,学的是电子专业,最初从事的却是日本施工图的绘制,工作内容就是将已经设计好的图纸进行整合、纠错,准确的说就是描图,对专业技能、设计规范没有太多要求,靠的就是细心,熟能生巧,直到2013年开始转行国内施工图设计工作,凭借之前日本施工图绘制养成的认真细致的工作态度以及自身的严格要求,工作得到领导的认可,从2019年下半年开始担任负责人一职,因为要处理很多以前没有接触过的事情,以及自己一直很在意的非科班的出身,担心自己做不好,不自信,慢慢的对自己失去信心。现在每天上班都是很痛苦,觉得自己一无是处,连自己原本擅长的东西都不自信了,感觉自己什么事情都做不好,一件事情也要反反复复的确认,一天下来基本没做什么事情。今天担心明天,同时又后悔昨天,恶性循环,现在会有自残的行为,甚至会有极端的想法,但自己知道这样不对,我到底该怎么办?

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