情绪总是自己对着干,我这是属于缺乏安全感的表现吗? 6个回答

08-10 155 阅读

我在去年因为自己的情绪被舍友之间的小矛盾影响,出现焦虑的情况,之后的总结是当时我在准备考研,学习很紧张,一舍友向我控诉另外一个舍友的恶劣行为,然后我安慰她之后,自己觉得那个舍友做的蛮过分的,也很生气,然后我就控制自己不要生气不能影响学习效率,然后我就失控了,越不想生气越生气,从那之后我无法控制自己的情绪,以至于失眠,越想睡越睡不着,然后我就说服自己要随心,可是我越不在乎就越想去在乎,我越是想用心记越是心里乱糟糟,就是总是跟我反着来,后来我知道因为我害怕做不到,通过不断的寻求自我救赎,我知道了顺其自然,为所当为,有所缓解,但是仍然很痛苦,我妈妈说考完研就好了,我也这样安慰自己,考研研了,我也上岸了,现在印象比较深的是当我确定我考上的那天,我是开心的,但是我也同时洞悉到了我的内心,我害怕不好的情绪会夺去本该属于我的喜悦,果然我又有点焦虑,我这是属于缺乏安全感的表现吗?我真的好痛苦,本来现在在家

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