社恐,内向自卑,敏感,缺乏安全感,焦虑,不敢出门 15个回答

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社恐,内向自卑,敏感,缺乏安全感,出门前会焦虑,不敢出门怎么办?
出门见到人会心慌,甚至于下楼去取快递,都要纠结很久才有勇气踏出房门,走在路上迎面走来一个人,心里就开始不由自主的紧张,表情肢体不自然,然后只能假装低头看手机,不敢与人对视,去人多嘈杂的地方会浑身不自在心烦,心中只想逃离哪里……

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