脖子总是会不自主地抖,怎么办? 1个回答

08-01 160 阅读

小时候我上台紧张时脖子会抖,但没怎么去注意,也不影响生活。但有次发现一个男生脖子抖了一下后,我就开始关注自己的脖子,抬头看板书时,脖子会控制不住地抖,越不想抖,它就越会自己抖。有时候会听到身边的人会在背后说我是怪人,然后我朋友也少,向他们倾诉后他们也受到了我的影响,后来就逐渐疏远我了。平时上课时同学会坐得离我很远,基本上我那一排就我一人坐。刚开始我是觉得很难受的,但后来就会有点适应了,觉得自己不会影响别人,别人也看不见自己抖。
在家里本来是不会的,但是今年有一次被父亲大声责骂后脖子也抖了,后来就不敢和父亲对视,对视怕会抖。然后我就经常自己一个人呆在房间里看书看手机做瑜伽,很少和父母交流了。
四年了,现在就感觉自己在家人和外人面前都会很不自然,总是担心自己的脖子会抖,很苦恼,我还年轻,我不想被这个脖子的问题束缚一辈子,我该怎么办?

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