21岁女,深受原生家庭和友情的伤害该如何面对创伤? 2个回答

07-31 176 阅读

小学的时候,爸爸经常早出晚归,家里就我和妈妈两个人,我妈情绪化非常严重,对我非打即骂,一点点小事都会把我骂个半死,我爸跟我妈一个德行,只是在家时间少而已,所以,我对他的恨没有我妈深。
初中,被宿舍女生语言暴力,因一些事件,她们集体在宿舍骂了我两个星期,我从未反抗就这么忍着。这次暴力事件,让我自尊跌到谷底。我没跟父母,老师。朋友说,一个人忍着。
高中,我跟我的五人帮闹翻了,我和她们四个打了一架,算是结束了这段友情。在她们四个到我宿舍,到处宣扬我坏话时,我发生了解离,有那么几秒我从自己身体飘看着自己,等我回到自己身体后,她们的话都伤害不到我了,我啥都感觉不到了。后来我什么都没有了,我也什么都感觉不到了,高二抑郁了一整年
直到今年,抑郁的症状才完全消失,内心的创伤也赤裸裸的暴露出来,我不敢也不想去理会这些,可我又非常想摆脱这些糟糕的自我感觉,却不知道该如何去做。

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