对别人说的话进行揣摩,太容易负面解读了? 16个回答

07-30 507 阅读

早上和朋友发信息说等她醒来一起吃饭,醒了她说:“ 起来呀,妈滴你咧醒滴太早啦,好佩服你,牛逼牛逼。 ”
其实我只早起了20分钟。。。
偶尔晚上早睡半小时。她说:“今天睡这么早,习惯这么好?牛逼”
比方说之前学习认真会让她感到焦虑,做学习任务比较积极,她说我:反正你一直都很积极。不像我总是拖拖拉拉,其实你根本没必要。
因此我经常会按照她的建议想法来做事,争取起床睡觉和她同步。我害怕听到她的评论,我会感觉在嘲讽。。。
我觉得自己对她的话语解读形成了一个模式。就是 不希望我有任何好的习惯。当我有好的积极向上的行为会受到调侃,其实我的朋友没有在所有积极的事情上面调侃我。她只是站在她的角度就事论事。
我太容易负面解读了,然后自己消化情绪。我也很怕我的朋友和我一样,心里不舒服嘴上不说。我们都是敏感的人,但是她是直接,我是委婉。
亲爱的朋友们。可以帮我分析分析我的问题吗,给我一点建议好吗。我想改变

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