最近状态很差,白天无所事事,晚上睡眠差? 1个回答

07-25 81 阅读

最近精神状态不太好,由于白天也比较清闲经常小睡导致晚上也睡不踏实,今年北京这边疫情严重又特别抑郁恐惧拼命消毒不敢出门,连买回来的青菜都恨不得用酒精泡,结果那次差点吃了中毒,后来就直接避免吃好多东西怕染上病毒甚至菜水果都避免吃了,吃也要高温煮好久煮成浆,所以只敢吃高温的米煮成的粥,前一段做了核酸和血清都是阴性,不放心社区的检测我还特意去自费做了两次,每天即使在家也要用酒精喷任何地方,自己的手和衣服上也都要喷,怕感染被隔离,弄得我状态特别差,白天犯困晚上睡不着,试着运动结果走了几步由于营养不均衡就特别乏力差点晕倒

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