学习定不下心是怎么了?怎么改善? 4个回答

07-23 309 阅读

工作了很多年了,和别人差距很大平时需要学习提高专业知识。
但是只要一坐下来学习就感觉坐不住,心里躁得很,想找吃的,即使很饱。找的到吃到了没一会儿又想吃,找不到心里就躁得很。
然后找手机刷,一刷就好多时间没了。即使没啥好看的,也不知道有啥好刷的。但是刷刷手机这个行为就感觉不会有心躁的感觉了。
然后坐一会儿就想站起来走走,也不知道为啥,就是感觉心里躁。定不下心学习。
我这是咋了?怎么改善?

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