想调整自我心理,有哪些经典且切实可行的方式与例子?

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2020-07-19 2716 阅读

作为一个生理上有精神分裂与心理上是病态思维的偏执型人格障碍患者(这个别争执)
今天突然发现了一些事
因为一些原因,去了平时没有去的小超市,路上回想到去年的的一些时光;超市里听到一个好听的恋爱系音乐,童年暑假偶像剧类似的音乐,感觉自己忘了很多曾经的想法(好久听过这样的音乐,这种情愫忘了)
又碰到一个好看的同龄女生收银员(惊讶与懵),发现她手指有一个环形刺青,她比较冷漠,我也害怕做出不正常的行为
后来分析了一下自己一直以来的潜意识:即使不是说自己全是对的,也没有想过自己世界观完全是错的
但可能真的错了...(并不是指所有想法错,而是某方面整体的世界观错了)
我虽然一直暗示自己不要“创造”规则(臆想客观规律事实的意思),虽然去思考客观事实,但这么长时间了,感觉各种道理都不是事实
面对同样的知识,正常人与不正常人是不一样的,但也只能多学习
感谢各位网友与老师了

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