楼主,你好,我是鲸鱼社工吨吨~🍀
★试着找出自己没有建立朋友关系的原因,只有这样才知道你的努力该放在哪个方向。
非常可以理解你的感受,想要告诉你的是,没有朋友的人不是异类,这个世界上没有谁是异类,无论怎样的生活方式和生命形态,都是他们(它)本来的样子,都需要呵护和尊重。所以,你不是不正常啊,只是可能需要做出一些改变。
当其他小朋友和别人一起玩耍时,你在做什么呢?在班级活动时,大家都有小组活动,你是怎样的感受呢?其他同学和你遇到的人,他们在人际关系是怎样的表现呢?等等。
需要你思考一下,自己没有交到朋友的原因,是性格特点,不爱主动,内向沉默,有社交恐惧?还是不知道该怎样交朋友和他人没有话题?还是自己内心很想交朋友,但就是不敢和不采取行动,希望他人可以主动靠近你?
思考到一些原因后,可能需要你克服这些不足,给自己一些勇气和信心。和他人聊几句话,主动请求一起参加活动,询问一些不懂的问题,这些没有那么可怕的。
如果你真的不知道该如何交到朋友,可以试着对周围的人保持真诚和热心的态度,并且记得多多地微笑。认真地倾听他们的对话,记住他们的喜好和性格特点,给自己一些勇气去和他们交谈和分享自己。
当你不再使自己蜷缩起来,愿意看到他人的美好,也愿意释放自己的善意,在一次一次地互动和聊天中,你会感受到亲密的关系的。
祝好,(壹心理鲸鱼社工🐳)。
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