30岁男,只要别人的行为不符合我的预期我就会生气? 31个回答

07-01 2545 阅读

媳妇去超市买东西我等着超过我的心理时间我会生气
我拿着很不好拿的东西,媳妇走在前面(她手上也拿着东西,但好拿一些)没有把东西放在门口的椅子上提前开门让我放下,我瞬间就爆了
我对所有的事在心里都设定有标准,只要与这个标准不符合或我预想的没发生我就会生气,无论对谁。

我在网上查过,这是心理年龄偏小(我都30岁了),过度以自我为中心,以及控制欲,可控感未被满足。

解决办法是要找到生气背后的原因,去跟人沟通自己的感受。要有同理心,站在别人的角度去思考

这些方法我有些愿意尝试。但有两个我感觉我克服不了。1.只要遇到类似的事,我立马就生气了,像本能,我根本就控制不了。2.当我受到不公平对待(就像上面,我拿的东西不好拿,快拿不住了,我就是不想说,你如果没看出来,没做,我就是生气)一般都会大吵一架,就是不想说。

为什么想改变
1.不想让妻儿受累
2.会影响我待人处事的方方面面
3.内心情绪总受影响

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