和前任住在一起,情绪多少还是会受影响,怎么自救? 2个回答

06-28 159 阅读

因为一些原因疫情回来和前任住在了一起,我们是和平分手的,可能因为种种我们之前恋爱的感情并不深,但我用力有些深了,后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己,这个过程还是有些慢,日常生活中总是会收到他的影响,导致自己情绪不停的波动,甚至会影响工作效率,例如,他出去吃饭约会,我嘴上说着去吧,心里却开始翻腾,无法思考工作。
告诉自己不要过多关注他,当做一般好朋友那么对待就好了,但是却总是反复 不由自主的会去关心专注他。
我知道自己可能还是执念没彻底死心,但是我想走出这种状态,就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。
知道这样很拧巴,可我觉得这也是一种放弃的方式吧 但是我发现自己做的不好。
想问问有没有朋友有类似的经验可以分享。
劝我不要一起住了,这个就算了,至少一段时间内,还是要一起住的。
我是希望在现在的情况下,能更快的让自己情绪稳定
先谢谢
朋友们
还有我们是两个男生

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