室友态度冷淡,寝室问题心情不好焦虑怎么办? 2个回答

06-26 151 阅读

我大三的时候换进了寝室,之前那个室友和我换的原因是寝室关系很冷淡,我刚去的时候他们三个对我还行,会主动。我们没什么太多共同语言,专业不同互动也少可是最近就很冷淡,我发现有两个室友把微信权限换成了仅聊天。我和其中两个室友见面都不打招呼,他们经常自己抱团,三个人打成一片,有吃的当着我的面分享,我很难受,觉得他们是故意针对我,讨厌我。和我说话态度也不冷不热的。我这学期和他们主动说话了,他们态度并不差但是。他们对我还是很冷淡。我最近学习的时候一想起他们对我的让我不舒服的行为,就觉得他们讨厌我感到焦虑和恐惧,很难调节,去了图书馆还会想起来,并且焦虑害怕。很难受,对寝室的环境很害怕,觉得很压抑,我本来就有焦虑障碍,这种焦虑感很严重。我想大三的时候再换一次寝室或者租房住,父母担心我,觉得我最好能在学校换寝解决。我真的怎么调节这种情绪呢。我现在不想和他们建立多深的关系,我只想不介意不害怕

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