每天都因为人际关系不好感到焦虑,该怎么缓解? 14个回答

06-22 1077 阅读

我从小到大都没有一个能玩很久的好朋友,不管小学初中高中,都是在学校的时候玩的很好,一毕业就渐渐不联系了。
 
现在工作了,唯一一个还保持联系的是大学室友,刚毕业的时候我们天天有很多话题聊,而且隔三差五出去逛街啥的,现在毕业两年了,也已经有一年多没见过面,聊得话题也少了,基本都是我主动找她聊天(因为害怕再次失去),而她其实有着比我聊得更好的朋友(因为会看她发朋友截聊天记录)。
 
我就特别焦虑,感觉因为自己的慢热内向还有社恐,根本交不到好朋友,尤其是到了职场上,和同事在一起逛街总有一种还在上班的错觉。我曾经也试着在微博或者网上找人聊天,但那种硬聊的感觉反而不好,甚至都想到了以后自己结婚没有伴娘什么的。
 
我是有一个男朋友的,男朋友的人际就比我好太多,不管去哪里他都能很快交到朋友,也是我蛮羡慕的一个点,但真的让我豁出去跟别人搭话又做不到,感觉这辈子都没有好朋友了。

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