我总是容易产生愤怒,怎样才能让大脑不那么情绪化? 35个回答

06-18 869 阅读

我从小看着父亲家暴母亲,本是尖子生,但是心理出问题后就下来了,长大后弟弟生了孩子又不负担,他骂过我,打过我,还被爷爷猥亵,这些都发生在我严重抑郁失眠的时候,我现在很容易产生愤怒,我很苦难,怎样才能让大脑不那么情绪化。

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