工作不能尽快完成就惴惴不安,该怎么摆脱焦虑? 2个回答

06-16 95 阅读

今天领导让我通知别人打款,之前也操作过很多次,但这次联系不上付款人,我就很紧张,很担心完成不了。于是想到,我在工作中都是习惯于尽快办完手头的事,对那些不能尽快完成的事就会一直惴惴不安,甚至烦躁不以,干不了其他的任何事。
生活中的很多事也是这样,比如旅行回来的行李箱必须在当天收拾好,把东西归位,延长几天我就特别受不了,还可能会责难别人。
我觉得自己这样很不好,这是不是焦虑呢?我是不是掌控欲太强了?该怎么调整呢?

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