24女,分手近4个月仍无法释怀,如何走出悲伤情绪? 26个回答

06-08 906 阅读

大学恋爱三年多,如今和平分手已将近四个月仍无法释怀。虽然双方没有互删联系方式,但自分手那天起再也没联系过。这四个月来我止不住地每晚哭泣,特别是姨妈期会哭到胃痛想吐。而且经常失眠,即使睡着了也会哭醒。我很努力地想改变现状,但我现在对曾经的爱好、外出、社交和喜欢的食物之类的再也提不起兴趣了。就算吃着喜爱的食物,看着喜欢的电影也没有过去那份满足和快乐。由于我独居,这四个月来我一直一个人。总是上一秒幻想着说不定哪天就复合了,但下一秒又认清事实。朋友微信能安慰的都安慰了,各种“时间会治愈一切”“下一个更好”的道理都听过了。每次看朋友圈都会看到我前任给除了我以外的共同好友点赞。有朋友跟我说“要实在扛不住就去纠缠吧失败了你想通了”。可是我觉得既然别人说“看不到未来”“不爱了”,那我何必让自己难堪。我很想快点走出这种悲伤的情绪,但又同时害怕自己不再为那段感情感到悲伤。是不是去纠缠,撞个南墙我就能好起来?

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