总是感觉心慌害怕,不知所措,陷入到情绪里无法自拔?

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2020-06-02 2072 阅读

男朋友劈腿一个认识的女生,我们也已经和好了,可是过去了很多年,还总是放不下这件事,也总是想起那个女生,甚至不能闻到和她一样的香水味,一想到她心里就很痛,总是很害怕很迷茫,陷入到低沉焦虑的情绪中无法自拔,什么事情都做不进去,怎么才能放下对这个女生的执念呢?怎么才能不经常害怕,不被焦虑的情绪左右呢?

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