完美主义者,怎样提高生活和工作效率?

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2020-06-02 427 阅读

我是一个完美主义者的人,我非常注重自己的生活质量,我会努力的去做好任何的事情,但事实是我真的很疲惫,很心累,我不想这样,但是这已经是我的一个模式了,现在唯一有的就是提高我的工作效率。就拿我的考研来说,我花了很多的时间去选学校,原因就是因为怕走错路,可是到现在也没有定,因为太追求细节了。后来我就感慨,我花了那么多时间铺路,可是我却一直没有上路,于是又开始疯狂的复习,但是发现在教室呆一天才复习了两章,就结束了一天,有时候玩玩手机就过去一个小时了,真的时间过得太快了,弄得我好焦虑,我该怎么办

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