21岁男,一个月了,时不时会感到焦虑惊恐不安? 1个回答

06-02 110 阅读

一个月前看了些新闻,本来没啥感觉,结果手贱去搜相关的东西,看了之后让我倍感不适,因为自己曾经也和新闻里面的故事主人公做过类似的事,但是没有造成不良后果。但是脑子里就不断重复当初做的事,并联想到很多很可怕的后果,怕会发生到自己身上,然后脑子不断重复这些后果和画面,严重影响心情,我该怎么办?现在过了一个月了,已经不太在意了,可是心里还是会有一种无缘无故的不安敢和胸闷的感觉,晚上睡觉却能睡得着。

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