快30岁,计划总拖延掉,心好累恶性循环,怎么改善?

7个回答

2020-06-02 1067 阅读

总是在计划,然后拖延,然后害怕焦虑,然后重新计划。一直重新计划害怕完不成就缩减计划,动力源时常无力,是不是小时候没有被家长和老师耐心对待过还有被鸽子,所以好心累的恶性循环,怎样改善,快30岁了,真的好累,成长过程里的考试总是所谓好事多磨

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