21岁女生,受强迫症思维和强迫联想困扰,该怎么办? 4个回答

05-23 913 阅读

三月份因为疫情在家时,我的脑海里突然出现了一个侵入性想法(想到和爸爸发生性行为),我当时突然很恶心,很害怕,我想控制自己不去想,可越是这样我的思维就越不受控制。那几天我特别痛苦,甚至想转移思维,产生了用恶心的东西伤害爸爸的想法。后面一段时间,经过自己查找资料等等,发现这是侵入性想法,每个人都会有,我就试着去接纳自己,强迫症思维就没那么严重了。后面回家面对父母我又复发过一次。我不知道这种病有没有什么诱因,可是现在我很想逃避,我觉得很家人呆在一起就很窒息。现在是第二次复发,我不再那么难受,可是我发现从那之后自己开始强迫联想,看到很多事物都会联想到性上面去(我本人对性并没有太多欲望),我觉得自己很恶心,不太正常。

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