总因外界因素改变计划,如何有效提高自己的自控能力? 6个回答

05-05 376 阅读

在五一放假中因为自己之前的网课没好好听,想要好好补习一下,再练习一下听力,计划自己制定的也很好,但是每天都没有毅力去完成,会懈怠,自己给自己说这天太热了,不适合学习,还是玩游戏吧,总是会因为一些外界因素改变自己的计划,应该怎么做才能够提高自己的自控力,具体方法有哪些呢

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