怎么去改变这种自我否定的心态?真的很困扰 12个回答

04-23 1342 阅读

我妈妈是小学老师,身边同事的孩子个个都很优秀,从小就是在别人家的孩子中成长。我记忆中,我妈妈占主导地位,记得最清楚的就是,我个子比不上别人,学习成绩方面也比不上别人,甚至到了大学,我母亲还是以批评为主,比如英语挂科,四级考不过,专业课考试中只排到第六名等等,这些都会被她认为是我的不努力。我确实有不努力的地方,但是还是有一点点努力的。
现在,我也有很多自我认知方面的问题。比如我只能提出自己的缺点,而提不出优点;每做一件事都会想很多,到后面大多数就会被搁置掉;每一次的失败或者没达到最优,都会觉得是自己问题,过后才会些许考虑会不会是别人的问题,不过最后都是认为自己问题最大。
现在,我男朋友在听我诉说的时候,都会说,你不要妄自菲薄,你也没那么差,其实你很厉害的。但是这些话在我听来比批评的话更难接受,我也很想不再这样继续否定自我下去,但是很难做到。

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