感觉我有一点抑郁症,如果是的话,我该怎样自救? 2个回答

2020-04-17 555 阅读

我感觉我有一点抑郁症,但是不太确定,因为我的心理老师告诉我,觉得自己有病的人,一般心理都没有病。我简单说一下我的状态
我会经常性的感觉到压抑,心慌。有时候呢,睡前特别的难过,是哭着睡觉的,然后醒的也特别早,但是有时候呢,就特别的疲惫,只想睡觉,睡眠时间很长,然后我有一点点厌食,我不知道这是自身胃病的原因(我没有胃病但是准备去医院查一下),还是心理原因。就是食欲不振,对食物提不起兴趣。经常性产生孤独感,不想社交,不想出门,呆在家里也不知道干什么。我想知道这是不是抑郁症?如果是的话,我该怎样自救?

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