曾是个外向女生,为什么永远只能看到自己的缺点?

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2020-04-06 2438 阅读

我曾经是个非常活泼外向的女生,爱社交爱旅行积极向上。大学前被保护的很好,突然经历并懂得了社会上的人情世故,有被打击到,再加上家里关系不和谐,我越来越没有精神,只想把自己关在屋子里,一旦进入人多需要社交的地方就会特别特别紧张,不想多说一句话。我觉得可能跟最近变得很自卑有关,现在我只能看到自己的缺点,优点也知道,但内心深处总觉得这是本来就该有的,然后不断否定自己,几乎没有脾气了,很容易因为别人一个不那么好的态度而反复想,还会失眠。请问这怎么办呀,我好想回到过去的心态。

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