缺乏自律性,难以静下心,很焦虑怎么办? 5个回答

03-09 590 阅读

疫情原因 一直在家学习 但是效率很低很低 每次一学习就容易想东想西 难以静下心学习 似乎阻碍自己学习有千百种借口 很焦虑 一边是学习任务紧迫 一边是行动跟不上决心 很害怕落后同学很多 觉得自己在退步 很焦虑怎么办 好讨厌这样的自己啊

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