最近心情焦虑,很难过,想躲起来什么都不做怎么调节? 8个回答

03-07 1136 阅读

我是女生,今年22 最近这几天我心情都是焦虑,烦躁,很想哭,想自己单独待着,不想说话总之就是很丧。
我想回自己的住的地方(外地),父母担心我,让我在家待着。我也不好继续反驳,但是在家待着很心里烦。我的工作是幼师,因为疫情还不知道何时上班,没有工资可拿真的很心塞!现在大部分工作已经复工了我就更着急了,总想着回去做个兼职或者做点什么在家就是玩手机也没干正经事儿。因为父母不让回去,我也不好说什么。但是越待我越闹心,心里特别堵得慌。很难过很想哭但是不想父母担心每次都是强忍泪水。我太不喜欢现在的自己了,我要怎么缓解自己这样的情绪啊!我还有个毛病,就是在父母面前我就一点也不想学习上进,就想让他们觉得我不务正业。但是我自己的时候会很努力学习。这又是为什么?现在我的就想躲在自己单独的空间里待上一天什么都不想做。但是又做不到。很难受!

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