对某种特定声音害怕,如何消除或缓解? 8个回答

02-25 2023 阅读

有几次失眠整晚,一部分原因是听到楼下空调外机的噪音,所以现在一听到类似的马达声就很紧张,不自觉地咬紧牙,临近睡觉就会慌,有吃谷维素b1的药。怎么从心理上缓解改善?

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