高三,一直因为成绩而焦虑,越来越焦虑该怎么办? 2个回答

02-18 263 阅读

最近考试成绩很不理想,觉得自己已经上不了大学了。一直努力学习想提高成绩,却没有一点效果。现在一听见考试就特别焦虑,考试前几天会莫开始名地哭,考试的时候一看见试卷就浑身发抖、手脚冰凉,甚至会呼吸不过来。这种焦虑感让我很痛苦,我也很想找人倾诉,但是感觉身边并没有值得信赖的倾诉对象,包括我的父母(我很少和他们说话)。快要高考了,我却越来越焦虑,我该怎么办??

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