2020-02-13
1016 阅读
感觉自己做了快一年的心理咨询,有种感觉快熬不住了,和一个男生分手后,由最初的复杂情绪到抑郁,再到悲伤,下午变成了空虚感,晚上感觉心里发慌,受到惊吓一样,心里发慌,好难受,心里总有一个声音,快来救救我,我快撑不下去了,谁来拉我一把,好痛苦
已截止。 @自由自在的云 @叶映红 @小艾同学 等3位用户获得了悬赏金额
悬赏分配说明
2020-02-13
1016 阅读
感觉自己做了快一年的心理咨询,有种感觉快熬不住了,和一个男生分手后,由最初的复杂情绪到抑郁,再到悲伤,下午变成了空虚感,晚上感觉心里发慌,受到惊吓一样,心里发慌,好难受,心里总有一个声音,快来救救我,我快撑不下去了,谁来拉我一把,好痛苦
已截止。 @自由自在的云 @叶映红 @小艾同学 等3位用户获得了悬赏金额
悬赏分配说明做了一年的心理咨询感觉快熬不住了?
第一、或许你可以跟你的咨询师再讨论一下你为什么要做心理咨询。
心理咨询不是一个任务,而是我们想要去探索自己的内心或者希望通过咨询帮助我们知道到解决内心痛苦的方法。
第二、一年的咨询可能大概有40多次了,如果让你有熬不住的感受,不知道你的咨询师是否知道呢?你是否愿意跟他去好好谈谈呢?如果你能够跟你的咨询师好好谈谈这些感受,可能给你们的咨询带来重大的进展。
试试看。
潘锦琴
国家二级咨询师, 2星优质答主
累计帮助了1242人
刘月鹏
国家二级咨询师, 1星精华答主
累计帮助了4356人
你好,我是壹心理平台认证咨询师刘老师,很愿意为你提供帮助:
❤️**主要问题如下:
⭐心理咨询一年了,但依然没好,
⭐心理状态由复杂到抑郁再到悲伤再到空虚,
⭐现在感觉快撑不下去了……
❤️**好的心理咨询将对求助者进行赋能激活,而不是废了其武功。那么,一年的咨询似乎对你来说并没有改变多少,反而有些情况加重,这是咨询师的问题,还是自己的问题呢?
❤️**来男生分手时,最怕的是,一个以为对方不会走,而另一个以为对方会挽留,结果就这样错过了,不再回头。这样的伤这样的情境是回不去的痛。
❤️**既然回不去,其实分手了你也不想回去对吧,那就思考一下,需要这样继续下去吗?还是面向未来,找找资源,看到价值,找找内在的声音,勇敢地走出来?
✪ε✪ 我在壹心理,世界和我爱着你。
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