如何原谅自己过去犯下的错误?做最真实的自己? 11个回答

02-10 5342 阅读

21岁,曾经患抑郁症服药三四年左右,去年开始在医生建议下减停药和自我心态复健。心态有所成长后感觉自己在不断的和昨天的(过去的)自己作斗争,一方面急于求成自己快点变好,一方面无法原谅自己过去所犯下的错误,从而陷入不断的自责和后悔,甚至认为自己不可饶恕。我知道要接纳每个阶段的自己,过去的我是我,现在的我也是我,可是我不知道该如何做?大家有什么经验可以分享给我吗?谢谢你们!

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