1月17号回家列车途径武汉,疑病心理较重,很恐慌 10个回答

2020-01-28 4974 阅读

1月17日乘坐高铁回家,途径武汉,感觉列车在武汉停靠了近二十分钟(可能不太精确,当时只是觉得停了很久),最近几天刷手机看电视总是看到疫情严峻,很恐惧,总觉得自己可能被感染了,能感到自己出现了很明显的焦虑,总觉得乏力没精神,从三天前开始频繁的测体温,基本上都处于36.5℃~37℃之间;睡眠非常不好,每天都会做噩梦,惊醒之后会出一身汗;今天白天也开始无故出汗了,胸口很闷,像有石头压在里面,早上或半夜会被胃疼醒(本身有五六年的慢性胃炎病史);自己之前长期处于焦虑抑郁状态,在长沙某三甲医院临床心理科有服药治疗(已服用米氮平两年,尚未停药),且坚持在学校做心理咨询;之前因为学业压力有过躯体反应,但没有这次强度这么大,现在总感觉自己要死掉了,非常恐惧慌乱。在网上的评论看到不少人有和我一样的想法,但这并不能缓解我自身的症状,求助,我该怎么办?

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