自卑社恐,人际困扰和坎坷,我该如何疗愈人际创伤? 7个回答

2020-01-27 991 阅读

从大学起直到工作至今,因为自卑和社恐,我经历了太多人际上的困扰和坎坷。导致的结果是,自己防御心理很重,人际上胆怯退缩,怕受伤怕被拒绝怕付出,内心压抑愤懑委屈自卑敏感多疑。尤其重点要提的是工作后,因为之前经历的恶性循环和负面积累,严重影响了自己的职业发展,表现在长久的自卑和心身疲惫使得自己在本职工作上拿不出成绩,一直被前辈和同事诟病,二是职场关系也很糟,刚进机关时,由于单纯和无知,被几个女前辈恶意欺负中伤过很长时间(有些人心理变态扭曲就喜欢恃强凌弱来找心理平衡),机关单位整体氛围冷漠疏离弱肉强食,人心复杂势利虚假,我在环境中倍感孤独无助,女的多,人多嘴杂不随和,争强好胜爱抱团,工作中的小摩擦也爱记仇,对她们好也不是不好也不是,左右为难。这样病态的环境令我恶心愤懑无奈,人和人之间充满争斗和不信任,没有温情和支持(毕业进机关起直到现在就几乎从未体验过)。不明白这样的环境,绝望,我该怎么办?

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