如何克服情绪控制不住,经常爱幻想的毛病? 6个回答

01-21 956 阅读

我在壹心理经常提问,返回去看看已经提问30多个问题,自己还没改变。

还是老样子,每次看到相关文章都下定决心好好学习,结果看两下收藏以后再看吧,想要学习知识为以后准备,看书现在纸质书和电子书有上百本,练字字帖无数,健身有个好体魄资料视频书籍会员卡好多,吸引女孩各种书籍学习视频无数,学个更赚钱的技能或者赚点外快,护肤书没看,穿搭资料无数,唱歌资料练习学不完,娱乐电视玩游戏,情商,最强大脑记忆力,时间管理,做饭,沟通,冥想,潜意识沟通找到自我,心里学遇见未知的自己,心理学与生活一点没看,自控力,写作,知乎,壹心理,小红书各种平台抖音不停,散打学段舞学口才,声音好听,沟通能力强还想。。

就这样一直没看没学,没整理明白,我感觉有种情绪,当我达不到就会幻想成为小说主人公,各种能力都会,得到暂时满足,开始学习身体心里会抗拒,感觉很满足,然后拖延过去,怎么改掉这个毛病,让自己活在现实中能合理成长?

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