28岁女孩,抑郁正好转,当下应该做点什么? 9个回答

01-16 397 阅读

19年2月因失恋和事业不顺陷入抑郁,4月辞职休息,诊断抑郁状态,后来每天坚持锻炼了四个月,到12月勉强恢复意识,找了份工作,坚持干了半个月,开始同事说我像没神一样,后来通过十来天对外沟通接触,明显觉得状态变好,能量恢复,而且逐渐自信起来,但由于长期来看这份工作不是自己想要的,就辞了。

一周后,最近几天又变的和以前一样,感觉自己能量很低,气场很弱,特别疲惫,每天睡觉的时候昏昏沉沉,睡醒一觉头脑就很清醒,但是起床两三个小时后,又开始头昏眼皮沉。到了下午和晚上,就会变成不知道自己是谁的状态。失去和外界的共情,睡醒一觉又清醒了,就这样循环。

我是不是应该重新找个工作,让生活忙碌起来?虽然身体劳累,但扛过去了,精神似乎会逐渐好转。

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