职场受挫引发手抖症状,不想外人知道,加重心理负担? 1个回答

01-11 352 阅读

老师,听了您的唤醒自爱力,感觉自己就是完全按照社会身份定义自我价值,完全依靠别人的评价来定义自己,去年换了新工作走出多年的舒适区后面对优秀同事自信心完全坍塌,整个人陷入了一种无尽焦虑中,不出意外年终考评倒数,虽然老板很宽容,自己却完全接受不了,也引发加重长期的手抖(不想外人知道),每天都被紧张情绪包围,非常想得到您的帮助

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