19岁男,复读,感受到各种压力,内心恐慌怎么办? 8个回答

01-05 825 阅读

我现处于复读阶段,当初是想再给自己一次机会,但是不知道为什么过了几个月,自己的学习情况越来越糟糕,自己本来就有些社恐的情况,之前因为自己性格内向,不善表达,曾在冷暴力下生活了三年,心里总有阴影,自己想法本来就比较复杂,有时候控制不住自己,不知道是不是有强迫症,特别是在一些压力较大的情况下根本控制不住自己,特别是在教室里的时候,内心特别恐慌,因为跟别人交流都是要保持自然大方的心态的,要不然自己的人际会特别差,感觉心好累,想想生活每天都要跟别人打交道,自己又不能太敏感,躲躲闪闪,说话还要注意方方面面,一旦处理不好,会给自己带来很多的压力,感觉好烦啊,要放眼到未来融入社会,我这样怎么找到工作,怎么谈恋爱,怎么养活自己,照顾他人啊,就好像自己如果不能面对这些,只是为了因为我的那种危险的想法而造成的危险而回避社会,我会被淘汰,想想世界上每天都有人死去,而我也可能是他们其中的一个,下面在问答处进行补充

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