32岁男生,总对自己的愤怒内疚,怎么处理这种情绪? 10个回答

01-04 1129 阅读

比如今天,和商家谈好的商品的价格,到了那边因为商家的不专业,而临时提高了价格,在沟通中,我用了比较愤怒的语气,其实事情本身我是没有错的,但事后,我总是会对当时表现出的情绪而感觉到内疚,夹杂着一种羞耻感,感觉别人会把我当成一个情绪不稳定或小气的人。这种情绪该怎么处理,让自己心理平静。

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