工作与生活压力大,思维缓慢,食欲不振,如何缓解? 4个回答

2019-12-11 523 阅读

最近一段时间,由于母亲要照顾瘫痪姥姥而身体的日益下降,工作中总害怕做错事情,缺乏自信,出现疲倦、食欲不振,忧心忡忡等情况。感觉失去自信心,对任何事情提不起兴趣,时常感觉心里莫名的忧伤,自我开导只能稍微缓解,半夜醒来后任然感觉特别无助,对生活感觉失去信心一样。

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