睡眠质量时好时坏,对窗帘透光程度要求高,心理作用? 2个回答

2019-12-09 176 阅读

29男,一直以来睡眠质量时好时坏,特别焦虑的时候夜里醒来的次数较多,一醒就不容易再入睡。再来就是对窗帘的透光程度比较敏感,家里窗帘遮光不是太好,而住酒店的时候,100%遮光的窗帘能让我睡得更熟更香。

请问睡眠质量跟我的工作压力,窗帘透光程度有关吗?还是我的心理作用呢?

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