身边有人,脑子和手不能自主活动?害怕被人看出不协调 16个回答

2019-12-07 1391 阅读

从小到大比较内向,高中时,学习压力很大,教室经常有人咳嗽,尤其我翻书或者活动身体时身边人就咳嗽,久而久之心理就产生畏惧,刚开始是近处咳嗽害怕,后来是远处声音也害怕,后来只要大点不规律的声音就害怕,大学时不敢坐第一排,特别害怕人注视,尤其害怕别人咳嗽或其他声音自己紧张哆嗦,大学经常逃课。工作后在办公室不能在安静状况和同事工作,特别害怕有同事咳嗽等声音,开会后排座椅有人就害怕后边人咳嗽或注意自己的不协调,紧张时脑子一片空白,非常想逃跑,不敢动,只能一动不动的脑子僵硬,经常性头疼,每天什么事也没做还感觉很累,走在路上也感觉到好多人注视,心累,请问有没有具体的办法解决,想接受专业指点改变一下。

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