我患有焦虑症,每天总是各种担心焦虑,好累怎么办? 6个回答

2019-11-25 1582 阅读

冬天了办公室开了中央空调,而我就坐在空调下面。一般正常人都会觉得我很舒服很暖和,可是我的第一念头是办公室有人感冒空气不流通我会被传染。担心完感冒我又担心手和脸太干,担心完手和脸我又担心头发太干会分叉毛躁。夏天吹空调我又担心寒气入体,担心风湿病。这只是一个例子,生活中各种小事我都老是担心这担心那,所以我也有焦虑症,怎么改掉老爱担心的心理?

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