害怕那些遭遇不幸的人,拒绝他们的要求会感到恐惧? 9个回答

2019-11-23 1143 阅读

会不自觉的恪守自己给自己设定的自己都没法理解规定(很负担),比如说初中时一个冬天,见到被店家要求出去坐在馅饼店外吃饼的收废品的70/80岁左右的老人。之后就没有吃过那家的饼,那是我最喜欢的一家店最喜欢的饼,也觉得店家没有什么大过错,但就是没有办法走进去买。(也不好意思告诉别人这个事,感觉自己都不理解)
会过分紧张那些跟我说过不幸事的人的情绪,而且听到那些事之后会很害怕很紧张甚至有些崩溃的那种。会不敢拒绝他们的要求,尽力满足。但也因此遇到过让自己完全崩溃的麻烦。
之前不理解自己是为什么,只以为自己可能是个老好人,但一次崩溃过之后,完全不知道自己是为什么去负担这些不属于自己的责任,去自找麻烦,自找伤害。
后续了解到了一个词,幸存者内疚,猜测对经常生活充满担心的自己真正的情绪有可能是恐惧和内疚?或者别的什么我理解不了的…有什么办法能够缓解摆脱这些吗…
写的太多了,谢谢大家

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