一个重要的地方是：
题主不相信自己的记忆。会倾向优先相信“最糟糕的结论”。
而且是最近两周才开始的（评论中看到）。
题主有几3个有趣的特征：
1、对性似乎有非常大的恐惧（性侵、性病）
2、20岁，表达能力较好，思维也是灵活的（从楼主的反馈和表达中，觉得是一个思维活跃、认知程度较好的人）
3、似乎觉得自己也会『伤害弱小的人』（然鹅普通人并不会有“我会伤害弱小”的意识）
4、自我分析是“期末考试临近似乎给你带来了压力”？
我有2个小的猜想，希望能给你启发，如果影响了生活和学习，还是建议咨询专业老师。
#20岁女孩，或者性需求开始萌芽或增长。
这是很正常的。在20岁也许存在身体需要增长期，但心理上并没有开始接纳它，甚至认为它是邪恶的。
也许可以看一些性心理相关的美剧，比如《性 · 爱大师》《性 · 爱自修室》甚至是老片子《应召女郎日记》。轻松有趣，打开自己这方面的『自我约束』。
#或者你学习的专业或从事的事情，有很强的心理暗示
比如艺术类的毕业展，有非常多毕业生会画很多裸体，头和肢体分开的插画，通过光怪陆离的思考方法，达到画面的张力。
但是在这样的创作过程中，也许有的人，会在做梦或者发呆的时候，让自己进入一种错觉？
其实只是创作期间，大量的接触类似的图片和信息，被暗示了。
#或者正如题主所说，是性侵新闻和考试压力的共同作用
可以到学校心理咨询室倾诉一下~
如果持续的时间太久，一定要找专业老师呀。
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楼主：谢谢老师！无论生活中或者网络中看到什么东西，我总会把自己代入进去去设想最坏的结果，并且容易因为这个想法感到恐惧并思考或者用物理性的事件去证明它存在与否。比如说那个对小三的恐惧，我会一直想我有没有和学校里某位比较熟悉的男老师有过亲密接触，并极力想找出证据证明没有，即使我的记忆里完全没有这档事而且最近我一直和室友在一起从来没有单独行动过。
我感到十分痛苦，心理咨询室的老师让我的本我试着和我的超我对话，希望能让超我和本我和解，我不知道这是不是解决我问题的根源