不相信自己的认知和记忆,总担心被人伤害或伤害别人? 6个回答

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首先先感谢壹心理的所有老师们,在我这段灰暗的时间里在问答一直给予我鼓励和前行的力量,我爱你们,衷心感谢你们。

备考焦虑,总是不相信自己的认知,害怕自己无意识被伤害或者伤害别人。半夜去宿舍楼卫生间回来后心却怦怦直跳,反复回忆刚刚有没有遇到坏人性侵。下楼打开水上楼反复回忆自己是否把开水浇到别人身上。看到可疑的人害怕自己被性侵染病死亡却没有记忆,看到弱小的人害怕自己人身伤害别人会被通缉抓捕死刑却没有记忆。
而且喜欢把网上看到的别人经历往自己身上套。看到他人年幼被猥亵,就担心自己年幼被猥亵,看到网上小三被原配及亲戚捉奸在床强制塞辣椒感到十分恐惧,极其担心自己有没有做过这种违背道德的事情会被这样惩罚(实际上从未和男性有过亲密接触)

被自己的恐惧焦虑,反复思考反复确认脑子要被自己折磨坏了,不知道该怎么办,现在也不敢出门自习,一直在宿舍自习,也找不到和我相同心境的人,请老师们帮帮我,万分感谢!

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