跟同事没有话题可聊,不参与又觉得很尴尬怎么办?

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2019-11-13 9065 阅读

我从小就不太爱说话,如果没有合适的话题,几乎没有跟人聊天的意愿,即便聊天,也不知道聊什么,很干很无聊;之前因为自己的状态出现过比较严重的心理问题(怕跟人交流,特别是熟人,严重的时候理发店、商店都不太敢去;脑子里总是会胡思乱想;只要一停下来,脑子里就会一遍一遍的想自己今天有没有说错话、做错事;情绪不稳定),有做过心理咨询,目前上面的心理问题基本解决了,但还是不爱说话;最近换了工作,作为新人,除了工作内容,跟同事没有话题可聊,这倒也没什么,可是同事们聊天的时候,我不参与的话又觉得很尴尬,可能别人会觉得你这个人很不合群;参与的话,又觉得很为难;之前有做过MBTI职业性格测试,是infp;不知道这种状态要不要改变,如果要改变的话,怎么做呢?很怕这样的状态持续下去又会出现心理问题

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